福島千里の腹筋画像や練習トレーニング映像がヤバいw

ごきげんよう、皆の衆。

冬こそランニングやトレーニングを強化せねば!って躍起になってる俺っちでござる。

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やっぱ、みんな寒いのは嫌いだから、どうしても冬は屋外でのトレーニングが疎かになってしまうもんな~。

「これはいちスポーツ好きとしてまずい!」、そう思いながら、俺っちが先ほど見てたのがこちらの動画!

>世界陸上の福島千里選手の動画<

そう、見ての通り、今年の世界陸上の準決勝でさっそうと駆け抜ける福島千里(ふくしまちさと)選手の動画になるのだが、いや~、見てていい意味で刺激を受けるなって思う。

>福島千里選手の画像&プロフィール<

俺っちは、彼女とは性別は違うし、プロの陸上選手ではないけど、女性なのに、ここまでストイックに体を鍛えてる人も珍しいと思うからな。

ほんと尊敬に値するなって思う。

 

顔も可愛いが、腹筋も凄い

彼女のどこが好きかって、そういうストイックさを感じるところとか、その半面顔だけ見たら実は相当かわいいところとか、いろいろあるけど、やっぱ俺っち的に一個あげるなら腹筋かなって思う。

さっきの動画とかでも見て取れると思うけど、この福島千里選手の腹筋も、相当なもんなだもんな~。

サッカーやボクシングみたいな、マッチョ系スポーツの男子アスリートだと、「腹筋割れるのが当然」みたいな雰囲気だけど、女子アスリートでそういう人ってほんと珍しいし、この福島千里選手の腹筋の筋肉の割れ方は、男子アスリート に匹敵するものがあるもんな~。

>福島千里選手の腹筋画像<

うん、あんなに細い体してるのに、「福島千里 腹筋画像」で画像検索して見たら、腹筋はかなりバキバキな感じなのを確認できるし、ほんと脂肪の少ない体なんだろうな~って、彼女の筋肉を見てみて改めて感じた次第である。

マラソン選手は特に体脂肪が低い気がするが、この福島千里選手も、相当なんだろうな~。

実は福島千里さんの体脂肪率は9%なんだとか!!
3minute-media.comより

そんなふうに思いつつ、ちょいと興味本位で、「福島千里 体脂肪」で検索してみたところ、こんな記載を発見!

うわ、男の俺っちより少ないし、体の構造上必然的に男性よりも脂肪が多くなりがちな女性で、この体脂肪ってなると、相当絞ってかつ筋トレも励んでる証拠って言えるだろうな~って感じたぞ。

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さすがは一流のアスリート!って感じのトレーニングだな~

腹筋を見て明らかなように、彼女が日夜すっぼいトレーニングをしてるであろうことは一目瞭然なわけであるが、具体的にどんなトレーニングをしてるんだろうか?

チラっと動画で見る程度でもいいから、見てみたいな~なんて思いつつ、ちょいと「福島千里 トレーニング映像」で検索してみたところ・・・

> 福島千里選手のトレーニング風景動画①<

> 福島千里選手のトレーニング風景動画②<

こんなんを発見!

ちょ・・・一つ目の動画・・・笑

このトレーニング方法の名前とかは知らんが、これは相当負荷になるし、全身のトレーニングになるだろうな~って確信。

>福島千里選手のトレーニング風景の画像<

更に、こんなトレーニング画像とかも発見して、俺っちもつい言葉失うが・・・

リハビリ器具を改良して腹筋運動
NAVERまとめより

どうやらリハビリの器具を、腹筋トレーニング用に改造したのがこのマシンってことらしいな。

なんか、ドラゴンボールで孫悟空がナメック星に向かうときにやってた重力の修行みたい・・・笑
(知らない人がいたら申し訳ないが、ドラゴンボールネタは有名で多くの人が知ってるかと思われるんで勘弁を。)

見ただけで絶対腹筋痛くなりまくりそうなのがよくわかるし、ほんと可愛い顔してトレーニングはシビアなんだな~って感じた次第である。

一人暮らしをしており、専ら管理栄養士が作ったメニューで自炊。 太りにくい体質である為、1日3000kカロリー以上を摂取している。
sp.starblog.jpより

ちなみに、これまで紹介してきたランニングやリハビリ器具の改造による腹筋トレーニングの他にも、食事にも注意し、健康状態や筋肉、パフォーマンスを維持してるみたいだな。

まぁ、一流のアスリートにもなれば、栄養士がつくのは普通だし、女性の一人暮らしってもなれば、栄養士のアドバイスの元、自炊をしててもおかしくはないが、一日の摂取カロリーが3000キロカロリー以上ってのが凄いな。

普通の成人女性の平均の倍以上のカロリーを摂取してる計算だろうし、まさに「育ち盛りの男の子も真っ青」ってくらいの量なんだろうな。

そんだけ食べても太らず体脂肪率が9%とかだっていうのは、彼女の「太りにくい体質」や、先ほど動画で見たような激しいトレーニングによるところなんだろうけど、女性でここまでストイックにトレーニングやコンディション、食事の管理をしてる人ってほんと珍しいと思うし、それだけ彼女が陸上っていう種目に対して賭けてるものが大きいってことなんだろうな~って思うと、ますます惹かれて、ファンになってしまうような気がするな~。

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One Response to “福島千里の腹筋画像や練習トレーニング映像がヤバいw”

  1. 波田純 より:


    やっぱり日本のトップに立つような人は違いますね!
    普通はそこまで追い込めないですからね・・・。

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